The Online Lifestyle Magazine 

Mind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

Universiteit van Nederland: “Verpest je smartphone jouw slaap?”

1 Mins read

Voordat ik überhaupt deze video aanklikte en begon aan het typen van dit artikel, knikte ik al op en neer. De smartphone verpest absoluut de kwaliteit van onze slaap! Toch?

Spoiler-alert; je valt minder goed in slaap door die bal licht waar je uren naar zit te turen. Ons advies; zet alle schermen een uur voor het slapen gaan uit en je zult merken dat je beter slaap en overdag al gauw meer energie krijgt.

Veel Nederlanders kijken voor het slapen gaan nog even op hun telefoon. Is dat waarom we ‘s nachts liggen te woelen? En veel Nederlanders slaapgebrek hebben? Professor Bert van der Horst van het Erasmus MC geeft het antwoord!

Related posts
More #MNLK

Dit zijn de negatieve gevolgen van te weinig slaap

2 Mins read
Slaap is een belangrijk factor voor een comfortabel leven. Ons lichaam heeft voldoende tijd nodig om te herstellen en opnieuw tot rust…
More #MNLK

Last van een extreme vermoeidheid?

1 Mins read
Voel jij je vaak extreem moe? Dan is de kans groot dat je tegen een burn-out aanzit. Je af en toe moe…
Cars & Tech #MNLK

De nieuwste Apple telefoon (SE)

1 Mins read
De nieuwe iPhone SE ziet eruit alsof hij alles in zich heeft om uit te groeien tot een van de beste telefoons….