The Online Lifestyle Magazine 

Mind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

Universiteit van Nederland: “Verpest je smartphone jouw slaap?”

1 Mins read

Voordat ik überhaupt deze video aanklikte en begon aan het typen van dit artikel, knikte ik al op en neer. De smartphone verpest absoluut de kwaliteit van onze slaap! Toch?

Spoiler-alert; je valt minder goed in slaap door die bal licht waar je uren naar zit te turen. Ons advies; zet alle schermen een uur voor het slapen gaan uit en je zult merken dat je beter slaap en overdag al gauw meer energie krijgt.

Veel Nederlanders kijken voor het slapen gaan nog even op hun telefoon. Is dat waarom we ’s nachts liggen te woelen? En veel Nederlanders slaapgebrek hebben? Professor Bert van der Horst van het Erasmus MC geeft het antwoord!

Related posts
Cars & Tech #MNLK

5x tips om de beste smartphone voor jezelf te kiezen

3 Mins read
Nieuwe smartphone nodig? De zoektocht naar een telefoon is lang niet altijd makkelijk. Je wilt tenslotte dat je hier de juiste keuze…
More #MNLK

Nog een paar tips om misschien nog wat beter te kunnen slapen

2 Mins read
Slapen… We doen het allemaal. De een wat meer dan de ander. De een heeft er meer moeite mee en ligt halve…
Relax & Travel #MNLK

Top 5 magische plekjes in Nederland 

2 Mins read
Voor een fijne, onvergetelijke vakantie hoef je niet per definitie naar het buitenland! Overweeg een touringcar huren en trek door Nederland. Ons eigen…