Your daily dose of inspiration and motivation

Sport & Lifestyle #MNLK

Wat is de meest blessuregevoelige sport ter wereld? (spoiler; het is niet voetbal!)

1 Minuten leestijd

Is het hardlopen? Is het kickboksen? Is het misschien rugby? Nee, helemaal mis, de meest blessuregevoelige sport ter wereld is met afstand basketbal!

Mocht je net als ik een hekel hebben aan pijnlijke blessures, dan is het raadzaam om je lijf niet in de strijd te gooien door  allerlei fanatieke contactsporten te beoefenen. Hoewel sporten je een fitter man maakt en je natuurlijk ook een heerlijke kick geeft, moet je je wel afvragen of het de blessures en hoofdpijn waard is. Wellicht is krachttraining, yoga en tai chi een verstandigere optie!

Lees ook: Dit is hoe je volgens AsapScience van je slechte gewoontes af kunt komen
Related posts
Sport & Lifestyle #MNLK

Wat is krachttraining precies?

2 Minuten leestijd
Krachttraining was al een tijdje populair onder mannen, maar wordt ook steeds populairder onder vrouwen. Maar wat houdt krachttraining eigenlijk in? En…
Sport & Lifestyle #MNLK

Oefeningen met de equalizer voor beginners

2 Minuten leestijd
Misschien ken je ze nog niet, maar de equalizer wordt steeds populairder bij krachtsporters. De equalizer zijn eigenlijk een soort parallettes maar…
Sport & Lifestyle #MNLK

Wat is fitness?

1 Minuten leestijd
Wat is fitness nu eigenlijk? Wanneer is iemand fit? Wanneer iemand actief is, zich energiek voelt, een stralende huid heeft, geen vermoeidheid…