The Online Lifestyle Magazine 

Sport & Lifestyle #MNLK

Wat is de snelste manier om 100 calorieën te verbranden?

1 Mins read

Als je een kwartier wandelt, hardloopt, fietst, bokst, voetbalt of aan krachttraining doet, hoeveel calorieën verbrand je dan eigenlijk? 100? 200? 500?

Het is voor mensen die fanatiek aan het sporten, afvallen of die aan het bulken zijn essentieel om te weten hoeveel je ruwweg aan het verbranden bent. Dan weet je namelijk beter hoeveel je nog kunt eten!

Gouden spierbundel Mike Thurston weet zichtbaar wel hoe je calorieën moet verbranden. Van een man met zo’n fysiek neem ik graag wat praktische tips aan. In deze video licht hij 11 manieren toe om snel even 100 calorieën te verbranden. Welke ga jij vandaag doen?

Check ook: Mike Thurston licht toe: hoe boost je jouw metabolisme om meer vet te verbranden

 

Related posts
Drinks & Food #MNLK

5 tips om snel van je buikje af te komen

2 Mins read
Je bent al een tijdje goed bezig. Je sport een paar keer in de week en je let op je voeding. Langzamerhand…
Sport & Lifestyle #MNLK

Hoe val je af en bouw je spiermassa op?

2 Mins read
Een groot deel van de bevolking is te zwaar en lijdt aan obesitas. Dit wordt voor het overgrote deel veroorzaakt door verkeerd…
Sport & Lifestyle #MNLK

Hoe houd ik afvallen vol?

1 Mins read
Elk pondje gaat door het mondje is dé denigrerende dooddoener voor iedereen die wil afvallen. Niet iedereen met overgewicht eet teveel maar…