The Online Lifestyle Magazine 

Sport & Lifestyle #MNLK

Wat is de snelste manier om 100 calorieën te verbranden?

1 Mins read

Als je een kwartier wandelt, hardloopt, fietst, bokst, voetbalt of aan krachttraining doet, hoeveel calorieën verbrand je dan eigenlijk? 100? 200? 500?

Het is voor mensen die fanatiek aan het sporten, afvallen of die aan het bulken zijn essentieel om te weten hoeveel je ruwweg aan het verbranden bent. Dan weet je namelijk beter hoeveel je nog kunt eten!

Gouden spierbundel Mike Thurston weet zichtbaar wel hoe je calorieën moet verbranden. Van een man met zo’n fysiek neem ik graag wat praktische tips aan. In deze video licht hij 11 manieren toe om snel even 100 calorieën te verbranden. Welke ga jij vandaag doen?

Check ook: Mike Thurston licht toe: hoe boost je jouw metabolisme om meer vet te verbranden

 

Related posts
Drinks & Food #MNLK

5 tips om een gezond dieet vol te kunnen houden

2 Mins read
Wil je graag afvallen of een gezondere levensstijl aannemen? Dan is het belangrijk om een dieet te volgen dat bij jou past…
Sport & Lifestyle #MNLK

Afslanken met shaken

2 Mins read
Wil jij graag ontzettend snel afvallen, dan kan dit door het drinken van shakes. Niet voor niets is het afvallen met shakes…
More #MNLK

Problemen met lichaamsvet aanpakken

2 Mins read
Als het gaat om afvallen en op gewicht blijven, is er geen magische pil die dit voor je kan doen. In plaats…