The Online Lifestyle Magazine 

Mind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

Wat zou er gebeuren als je 2 uur minder slaapt dan normaal?

1 Mins read

Zoals je ongetwijfeld door de jaren hebt gemerkt is constante kwalitatieve slaap essentieel om je enigszins normaal te voelen. Met minstens 7 tot 8 uur slaap zit je volgens de wetenschap (en praktijk!) goed.

Zou je echter minder tijd van je leven in bed willen liggen rotten, dan is er de optie om bijvoorbeeld twee uur minder te gaan slapen. Zou je de dag soortgelijk doorkomen met 5 á 6 uur slaap per dag?

De heren van AsapScience hebben wat interessante voorbeelden en onderzoeken waaruit blijkt dat je nooit en te nimmer dan 7 á 8 uur slaap moet pakken!


Lees ook: AsapScience helpt: ‘How To Fall Asleep In 2 Minutes’
Related posts
More #MNLK

Nog een paar tips om misschien nog wat beter te kunnen slapen

2 Mins read
Slapen… We doen het allemaal. De een wat meer dan de ander. De een heeft er meer moeite mee en ligt halve…
More #MNLK

Dit zijn de negatieve gevolgen van te weinig slaap

2 Mins read
Slaap is een belangrijk factor voor een comfortabel leven. Ons lichaam heeft voldoende tijd nodig om te herstellen en opnieuw tot rust…
Business & Luxury #MNLK

Slecht slapen is voorbij met de Dreamlight Pro ($300)

1 Mins read
Vandaag de dag telt elke seconde en moet ten volste benut kunnen worden. Als er gevraagd wordt hoe het is, dan wordt…